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僕は日本人の姿勢を本当に良くしたいと活動し続け22年経ちました。
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「休め！」のポーズで死ぬまで歩ける骨盤のつくり方
新春１月８日、愛する妻の誕生日に出版という巡り合わせ
なにぶんこんな性格ゆえ、妻も心休まること少なかったでしょう。ジャングルや砂漠を走り回って体ボロボロで後遺症で苦しんで、呆れながらも心配してくれる。
妻と一緒に歩んだ22年間。こんな僕が貫き通してきた事が一冊の本になって世に出る。素直に嬉しいです。
22年間貫き通してきた事は、【正しく楽に立つ】です
正しく立つ。とはちょっと違います。楽に立つが加わります。
２２年前。修行時代。東京女子医大の病院の待合室に座って、ひたすら人々の歩き方を観察していました。手ぶらで歩いている人が多いからです。
数千人を観察していて気がついた興味深い事実。
- ほとんどは猫背など悪い姿勢で立っています。
- 姿勢が良い人も正しい姿勢では立っていません。
つまり正しい姿勢（書籍などで解説してある正しい姿勢）で立っている人はいません。０人です。実際に僕も正しい姿勢で立ってみましたが・・・疲れました。
しかし・・・観察を続けるうちに面白いことに気がつきました。カッコよく立っている人。この人は姿勢良いなあ。と思える方の立ち方は「休め」のポーズで立っています。
「休め」のポーズは、学校の朝礼でやっていた「気をつけ！」「休め！」のそれです。
学校の朝礼で校長先生が登壇。全員「気をつけ！」書籍などで解説してある正しい姿勢で立ちます。
これから校長先生のありがたい（？）話があるのでリラックスして聞きましょう「休め！」です。
- 正しく立つは「気をつけ！」
- 正しく楽に立つは「休め！」なのです。
猫背の治し方や正しい姿勢の情報は、世に溢れています。しかし「猫背が治って正しい姿勢になった♪」という喜びの声は極端に少ない。この現実からも正しく立つと、正しく楽に立つは似ているようで違う立ち方。つまり、正しく楽に立つ「休め」のポーズです。
「休め！」のポーズで生還した！
54歳のときにチャレンジした、サハラ砂漠250kmマラソンで僕は意識を失って倒れました。
世界一過酷と言われるマラソン大会。世界中から集まったエキスパートランナーに囲まれ、圧倒的な大自然を前に完全に萎縮してしまった僕は、猫背になっていたのです。そして意識を失って倒れた。
その時に命を救ってくれたのが「休め！」のポーズで歩く事です。少しづつですが体は回復して行きました。自分でもびっくり！
ゴール目前の僕
「休め」のポーズで歩き出してどんどん体が回復。ちょっと凛々しいかも。
「休め！」のポーズで死ぬまで歩ける骨盤のつくり方。
このタイトルは、体を張って実践した真実のタイトル。そう自信を持って言えます。
