【動画】太りにくいスリム体質を作るポーズで骨盤,体幹が目覚める!

引き締め

【動画】太りにくいスリム体質を作るポーズで骨盤,体幹が目覚める!

ここがポイント太りにくく、いつまでもスリムな体型を維持できる体質は作る事ができます。

スリム体質を作るポーズは簡単そうに見えるポーズですが、正しい姿勢、正しい体幹の動かし方ができていないと、このポーズは出来ないものです。さらに全身のインナーマッスルが働き体幹や骨盤にビシビシと喝が入ります。

  • スリム体質のポーズとは
  • スリム体質のポーズを作るために大切な事
  • スリム体質のポーズから動いてみる。

矢印

太りにくいスリム体質を作るポーズ。やってみましょう!

歪み

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まとめ

通う回数を減らすセルフケアの指導をやって23年。結果を出すには正しい姿勢、正しい体幹の動かし方、そしてインナーマッスルが活発に働く事が大事かなと日々実感しています。

この動画で紹介していることはそれらが全て含まれています。ぜひ実践してみてください。変わります!

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