字幕入りの１分動画は肩甲骨はがしの方法がシンプルで分かりやすいかと。
2020.4.18
４コマで分かる日本一簡単な歪み解決ガイド
４コマガイド、座り続けると痛くなる腰のセルフケア（骨盤力スクール公式ガイド）
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４コマガイド、朝起きたときに痛くなる腰のセルフケア（骨盤力スクール公式ガイド）
[su_note note_color="#FAF8F7;" radius="3" class=""] 朝起きたときに痛くなる…
先生
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