膝が力を出せる仕組み / 整体辞典

膝のお皿とクレーン

膝関節が力を出せる仕組みは

クレーン車に学ぶことができます。注目すべきは上の写真「ストラット」と呼ばれる部分です。ストラットは膝のお皿(膝蓋骨)と同じ役割です。そしてクレーンのワイヤーロープに相当するのが筋肉(大腿四頭筋)です。ヒザのお皿が出っ張っているからこそヒザを伸ばす力の効率が良い事が分かります。

「整体辞典」一覧に戻る>>>

「目次」

  1. 膝関節や膝のお皿には大きな力が
  2. テコの原理

骨盤力いいねマーク

膝関節や膝のお皿には大きな力が

その大きな力をこなす仕組みは工事現場にあるクレーンと同じです。

クレーンのストラットと呼ばれる部分にかかります。

膝もクレーンもどちらも支点となる部分に押し付けるような力がかかります。

試してみよう

膝をピンと伸ばそうとすると膝のお皿は固定されかのようにピクリとも動かなくなります。なぜなら膝を伸ばそうとする筋肉(大腿四頭筋)がお皿を押し付けるからです。

膝関節とクレーン車の大きく違う点

ヒザを伸ばす筋肉(大腿四頭筋)はヒザのすぐ下の部分に付着している(停止)ことです。下のイラストは大腿四頭筋。4つの筋肉全てが膝のお皿(膝蓋骨)のすぐ下に停止しています。

大腿四頭筋

膝とクレーンを見比べてみましょう。大腿四頭筋は膝のお皿(膝蓋骨)のすぐ下に停止していますがクレーンの方は大腿四頭筋に相当するワイヤーロープ(ジブガイラインと言います)はもっと遠く離れた部分につながっています。

クレーンの方は大きな力が出せて、人間の方は大きな力は出せないのです。テコの原理で支点と作用点の距離が近いからです。

膝のお皿とクレーン

骨盤力いいねマーク

テコの原理

支点と作用点の距離が近いから大きな力は出せません。

下のイラストでは右側「テコの効率が悪い」のが人間の膝の構造です。ヒザのすぐ下の部分にヒザを伸ばす筋肉が付着している。

このおかげで人間の身体は大きな力を発揮するには不利な構造になっています。

大きな力を発揮しようとするなら力点は支点から遠く離れた方が力は発揮できます。しかし人間の身体は力点が支点の近くにあります。ヒザを伸ばす筋肉(大腿四頭筋)はヒザのすぐ下に付着している事がそれです。

テコの原理

ちなみにヒザ関節は第三種テコに分類されます。

テコの原理

関連記事

  1. 骨盤力

    インタビュー、沖縄石垣島えんどう まさこさん

  2. 肩甲骨の外転

    肩甲骨の動き方 / 整体辞典

  3. 骨盤力と和太鼓

    福岡からのお便り 和太鼓!全国大会3位です。骨盤力に姿勢にこ…

  4. PNF治療ライン

    脱!ビギナー整体師!玄人になるための6つのポイント

  5. 骨盤力カンファレンス

    骨盤力整体スクール、カンファレンス

  6. 足と足の構造、グリップ

    足と足首の動き方 / 整体辞典

骨盤力の勉強会

 

全国の骨盤力

  1. 腰痛ストレッチ

    2019.12.12

    4コマガイド、後に反ると痛くなる腰のセルフケア / 骨盤…

  2. 腰痛ストレッチ

    2019.12.11

    4コマガイド、立ち続けると痛くなる腰のセルフケア「骨盤力…

  3. ふくらはぎ、外側に張り出すような歪み

    2019.12.10

    4コマガイド、ふくらはぎ外側の歪み矯正「骨盤力公式ガイド…

  4. 骨盤力のビフォーアフター

    2019.12.09

    4コマガイド、O脚と骨盤の関係「骨盤力公式ガイド」

  5. 腰痛ストレッチ

    2019.12.08

    4コマガイド、座り続けると痛くなる腰のセルフケア「骨盤力…

  6. 骨盤力ウォーキング

    2019.12.07

    4コマガイド、ハイヒールを健康サンダルにする方法「骨盤力…

  7. 脚の長さをセルフケアで矯正する

    2019.12.07

    4コマガイド、脚の長さの違いをセルフで骨盤矯正「骨盤力公…

  8. 脚が外旋タイプ

    2019.12.06

    4コマガイド、脚が外向きタイプの美尻メイク「骨盤力公式ガ…

  9. 正しい歩き方は膝が伸びる

    2019.12.06

    4コマガイド、骨盤で歩くコツ「骨盤力公式ガイド」

  10. 骨盤後傾タイプ

    2019.12.05

    4コマガイド、骨盤後傾タイプの美尻メイク「骨盤力公式ガイ…

  1. 骨盤力でジャングルマラソン完走、 骨盤力・整体スクール

    2019.12.03

    骨盤力とは

  2. 腰痛ストレッチ

    2019.12.12

    4コマガイド、後に反ると痛くなる腰のセルフケア / 骨盤…

  3. 2019.10.20

    身体を横に倒すと反対側の腰が痛くなる腰のセルフケア / …

  4. 骨盤力のビフォーアフター

    2019.12.09

    4コマガイド、O脚と骨盤の関係「骨盤力公式ガイド」

  5. 腰痛ストレッチ

    2019.10.19

    4コマガイド、前かがみで痛くなる腰のセルフケア「骨盤力公…

  6. 骨盤前傾タイプ

    2019.12.04

    4コマガイド、骨盤前傾タイプの美尻メイク「骨盤力公式ガイ…

  7. 脚の長さをセルフケアで矯正する

    2019.12.07

    4コマガイド、脚の長さの違いをセルフで骨盤矯正「骨盤力公…

  8. 美尻のポイント

    2019.11.25

    O脚タイプの美尻はここがポイント。豊富な図解で美尻を手に…

  9. お顔が歪む下向きの姿勢

    2019.10.23

    お顔が歪む下向きの姿勢、5つ事例と対策

  10. 建物と頭、頭は軽く作る

    2019.12.03

    骨盤力とは-5 二足歩行の進化と美

  1. 骨盤力ランウエイ

    2019.11.06

    骨盤力ランウエイのイベントを企画開催してくれました。

  2. 旭川の骨盤力整骨院、アイ整骨院

    2019.10.29

    北海道旭川から骨盤力のお便りが届きました。

  3. 骨盤力スクール活動報告

    2019.10.07

    お隣の国、中国から骨盤力を学びにきてくれました。

  4. 和太鼓と骨盤力

    2019.09.23

    福岡県から骨盤力のお便りが届きました。県大会で優勝!

  5. 三重県でで骨盤力

    2019.09.17

    三重県より骨盤力のお便りが届きました。

  6. 益田市で骨盤力

    2019.09.12

    島根県益田市より骨盤力のお便りが届きました。

  7. 全国の骨盤力、島根県

    2019.08.26

    島根県より骨盤力のお便りが届きました。

  8. 骨盤力のイベント

    2019.08.01

    千葉県より骨盤力のお便りが届きました。

  9. 4人のスクール生とジャングルマラソン

    2019.06.27

    ジャングルマラソンを支えてくれた4人のスクール生

  10. 「ビューティ骨盤塾 in 島根」

    2019.06.25

    島根県よりお便り 「ビューティ骨盤塾 in 島根」第3…

推薦をいただきました

  • 東京大学名誉教授、医学博士東京大学名誉教授・医学博士先生
  • 東京大学名誉教授、工学博士東京大学名誉教授・工学博士先生
  • 医学博士 医学博士先生
  • 推薦のメッセージ>>>