寝ながら腹やせ、応用編

歪み・姿勢・引き締め

寝ながら腹やせ、応用編

@wanari_m

寝ながら腹やせ【応用編】寝ながら腹やせは上向き寝。しかし背中や腰が痛くなって上向きで寝れない人も大丈夫。このストレッチ やってみて。寝ながら腹やせ #上向き寝 #背中や腰が痛い #背中が痛くなる人はこのストレッチ #腰が痛くなる人はこのストレッチ #ジャングル

♬ オリジナル楽曲 – 歪み矯正24年 松乃わなり – 歪み矯正24年 松乃わなり

花子さんの悩み

寝ながら腹やせは、上向き寝です。

なぜ?

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寝ながら腹やせは、上向き寝 しかし

背中や腰が痛くなって上向きで寝れない人います。これもったいないです。でも大丈夫。

背中が痛くなる人のストレッチ。
腰が痛くなる人のストレッチ
上の動画を見ながらやってみて。

ただし、寝る直前にやると目が冴えるから要注意です。

矢印

花子さん45歳。骨盤の歪みに悩み続け、整体やエステに通ううちに、これを仕事にしたいと思いだした。しかし・・・

私はコツコツと学ぶことは好きです

でも人見知りもあるし、営業や集客が苦手で活躍のイメージが湧きません。

松乃わなり僕も集客は苦手でした、口下手で無口だし

僕は福岡の炭鉱町で生まれ、気の荒い男どもに囲まれて育ったからでしょうか?気の利いた会話などは無理、これが営業や集客のネックだと思っていました。しかしそれは違いました。それを知るために

これまでの道のりを棚卸ししようと考えました。

コツコツと書き上げたメモは今現在46枚にまで集まりました。このメモ46枚を3つの自由を求めている方に読んでいただきたいと思っています。

笑顔の女性そのメモ、読んでみたいです

松乃わなりありがとうございます。ただ読むだけでなく簡単な問いかけもメモに添えました。

自分事として振り返るきっかけになったら、猛烈に嬉しいです。 メールで毎日、46枚のメモをお届けします。3つの自由(時間、お金、好きな場所)のヒントに少しでも感じてくれたら嬉しいです。

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