整体がみるみる上達する練習方法

これは僕が実際に行ってとくに効果が高かった勉強方法です。学習定着率を意識し、短い文章を意識し公開する。そして猫を使って練習するなど整体がみるみる上達する7つの勉強方法です。(2018年12月16日編集追記)

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「目次」

  1. 学習定着率を意識しよう
  2. ノートをまとめ短い文章に
  3. ブログを書く。
  4. 猫を使って練習する
  5. 姿勢を正す
  6. すぐにやる
  7. お金をいただいて勉強する

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骨盤力

1学習定着率を意識しよう

学習定着率とは、学んだ事がどれだけ自分のものになったのかの目安です。

  • 5%  > 講義を受ける。理解率はたったの5%(まあそんなものでしょう。)
  • 10%> 資料や書籍を読む-理解率10%
  • 20%> 視聴覚(ビデオや音声等による学習)-理解率20%
  • 30%> 実演を見る-理解率30%
  • 50%> 他者と議論する-理解率50%
  • 75%> 実践による経験、練習-理解率75%
  • 90%> 他者に学んだことを教える-理解率90%

これで見ると講義を聞く、予習復習をする(教科書やノートを読み返すなど)、先生の実演を見るなどでは理解率は3割程度という事がわかります。要はさわり程度しか身についてないって事ですね。

理解率を5割、7割と引き上げるには、生徒同士で話し合ったり、実技の練習を行う事です。

学びを自分のものにするには、教えてみる事。

理解率はなんと9割。相手に伝わるように教えるには自分の言葉で喋る事が一番です。自分毎に置き換えて、自分のエピソード(成功例や失敗談など)などを交えながら教える事が出来たら、理解率は9割では済まないのかも。

整体&ストレッチ・スクールでも学習定着率に着目して3段階のカリキュラムを組んでいます。

聞く > 実技する > 先生役になって教えてみる。

一度でも先生役をやってみると顔を上げて自分の言葉で喋れるようになって行くので見てて楽しいです。

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2ノートをまとめる。短い文章に置き換える

熱心にノートを取って、いざ教える役をやってみると支離滅裂になってしまう。

原因はノートが汚いことが多いです。

授業中にとにかく気になった点は熱心にノートに書くのですがそれで終わり。「後でノートをまとめようと思ってます」と言い訳もよく出ますが「あとでやる」というのはビジネスの世界でも「ほとんどやらない」と同じ意味です。やるなら今やりましょう。

ノートはシンプルにまとめましょう。この時にカテゴリーごとにまとめてノートを整理すると短い言葉、少ない単語で喋る事ができるようになります。ノートの整理は頭の中の整理につながり、自分の言葉でしゃべることができるようになります。

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3ブログを書く。

ノートの代わりにブログを書くのも良い方法です。見られる緊張感が良い方向に作用します。

学んだこと実践したこと、失敗したことなどをブログに書いて一般公開しちゃいます。知らない人に見られてるかも! という緊張感(?)があるので、けっこう身になります。

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4猫を使って練習する

真面目に書いてます。ツボにきちんと当たってないと猫は逃げます。

かなり真面目に書いてます!!逆にツボにあたると気持ちよさそうにします。これは僕は本当にやりました。微妙なタッチの練習になり、そのお陰か乳幼児の整体にも自信が持てるようになりました。

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5姿勢を正す

整体を学んでいる方は必須です

そのためには作業位と体幹を使う事がとても大切です。左 体幹が使えてない状態。作業位もできてない。右、体幹が使えている、作業位もOK。施術を受ける側も体幹を使い始めている(腰が上がっています。右一番下の写真)

体幹

作業位ができて、初めて肩の力が抜け、丹田(下丹田、ヘソの下)に力が入ります。

勘違いしやすいのは、丹田に力を込めて施術するのではありません。丹田には力を入れるのではなく、正しい姿勢になると自然に丹田に気が充満し(力が入ったような状態)になる事です。

丹田に力を入れるのではない。 > 正しい姿勢になる事で自然と丹田に気がこもる状態が正しいです。

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6すぐにやる

これは極めて大切です。一つ事例をご紹介。

先月、経営を見て欲しいととある方から相談され話を聞きました。話を聞くに徹して「私はこうしたいです、します!」と本人の口から喋ってもらいました。さらに企画書を作ってみるので見て欲しいと言うので「わかりました」の二つ返事。

「わ〜楽しみが増えた〜〜! 頑張ります!」

「来週まで忙しいので、それが終わったら企画書を作りますね。」

皆さん。この方は企画書を書いたでしょうか?

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7お金をいただいて勉強する。

これは本当に成長できる学び方です。

何かを学ぶ時は、お金を払って学ぶ必要があります。しかしお金を払って勉強していると、やがて油断し始めます。「今日はここまででいっか!」ってやつです。

油断出来ないようにするには、どこかの段階でお金をいただいて勉強する状態を作ります。すると「油断できません!」骨盤力・整体&セルフケアスクールでは一定のレベルに達したら(必ず僕が身をもって判断してます)卒業する前から知り合いなど身近な人から千円程度でもいいのでお金をいただき整体を行うように指導しています。(無料では絶対に行ってはダメです。)劇的に伸びます。


骨盤力ニュース

骨盤力・整体スクールは3月に値上げさせていただきます。

より充実させるためにカリキュラムを大きく増やします。なお2月中旬(定員になり次第締め切らせていただきます)までに受講手続きをして頂いた方には値上げ前の受講費用にて新しいカリキュラム全て受講いただけるようにいたします。骨盤力はとても良いものと確信しており、さらに良いものにするためにご理解をよろしくお願いします。● スクールの特徴>>>     ● スクールのコースや費用など>>>

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骨盤力とは

骨盤力とは姿勢の土台です。21年間治療系の整体を行ってきた松乃わなりが、姿勢が悪いと結果が出ないことにたどり着き、姿勢が悪い人はほぼ全員が足腰に力が入って無いことを発見しました。この不安定な足腰をしっかり安定させるテクニック。これが骨盤力です。(骨盤力は登録商標です)

骨盤力・整体スクール案内

スクールを開講して19年間、少人数制の小さなスクールを守り通してきました。おかげさまで日本全国(北海道名寄市〜沖縄石垣島)ハワイ、スペイン、オーストラリア、香港からも学びに来てくれています。一番の自慢は生徒たち! だから一生フォローすると宣言しています。

全国の骨盤力

1級プロ骨盤力アドバイザーの資格を取得すると、(2級)セルフ骨盤力・実践塾を開講することが出来ます。「実践塾」とはこれからの主流となる「学んで治す」に相応しい私の体に何が起こっているのかを学んで治していくプログラムです。

骨盤力活用ガイド

骨盤力に興味があるなら先ずはこちら! 豊富なイラストをふんだんに用いて出し惜しみ「0」の骨盤力公式ガイドです。骨盤力と姿勢、機能美、ダイエット、見た目年齢、痛みと不調、骨格筋肉の情報が全て無料で学ぶことが出来ます。

動画で学ぶ骨盤力

あなたに3つの質問 1-そもそも骨盤矯正って何を矯正しているのでしょうか? 2-O脚矯正が簡単になる方法を知りたいですか? 3-値引き合戦に巻き込まれないで起業する方法を知りたいですか?

一つでも興味があるのならこちらの動画で学ぶ骨盤力が役立つはずです。動画の視聴はもちろん無料です。

骨盤力のフィールド

骨盤力は効果があるのか? それをテストするために世界一過酷なテストを2度行いました。世界一過酷と言われるサハラ砂漠マラソン250kmにマラソン未経験でチャレンジし完走。まぐれと言われたので今度は世界一危険な南米アマゾンのジャングル250kmマラソンにまぐれじゃないことの証明です。

骨盤力の目指す世界

小学生の子が整体や接骨院に通うなど異常事態です。原因は姿勢の悪さ、猫背でしょう。今、日本人の姿勢は本当に悪い。その影響は子ども達にも。今こそ美しい姿勢を次世代につなぐときです。そのために私たちは5つのミッションを掲げました。


子ども、ビューティ、産前産後、美然治癒、シニアの5つです。楽しみながら頑張ります。

推薦をいただきました

  • 東京大学名誉教授、医学博士東京大学名誉教授・医学博士先生
  • 東京大学名誉教授、工学博士東京大学名誉教授・工学博士先生
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