ウォーキング(骨盤力公式ガイド)

正しい歩き方は膝が伸びる4コマガイド、骨盤で歩くコツ

Q骨盤で歩くコツ。どれが良い?  ① 膝を伸ばす。 ② 膝を上げて歩く。 ③ アクセル筋を使う。答えはこの続きで・・・

骨盤力ウォーキング 4コマガイド、ハイヒールを健康サンダルにする方法

Qハイヒールを健康サンダルにする方法、どれが良い? ① 頭に本を載せて歩く練習。② 体幹を対角線に使う。 ③ 靴屋さんで特注のハイヒールを作ってもらう。答えはこの続きで・・・

Qハイヒールでポンポンと階段を登って行けるのはどんな女性?

① 重心が腰にある人。 ② 筋力がある人。 ③ 足首が柔らかい人。答えはこの続きで・・・

Qモデル歩きのコツ。1つを選ぶなら4コマガイド?

① 頭の上に本を乗せて歩く練習 。 ② 足の長さを揃える。 ③ 親指を前に向けて歩く。答えはこの続きで・・・

 

ハイヒールで階段 ハイヒールで階段を楽しく登るための骨盤力活用方法

階段 階段を使うと体、心、姿勢にはどんな影響があるのでしょうか

階段 階段が苦手です。「階段を使ってみよう!」と思えるコツはありますか?

サダルで歩く、足音 歩く時に足音が響く。骨盤にも悪影響で注意したほうが

歩き方「外ターン」美しく歩きターンする。内ターンと外ターンの2つを図解で解説

骨盤の側方傾斜と水平回旋 関連記事 > 骨盤を使って歩くための7つの体メンテナンス

骨盤を正しく使って歩く 関連記事 > 骨盤と股関節で正しく歩くとは、

骨盤力の勉強会

 

全国の骨盤力

  1. 腰痛ストレッチ

    2019.12.11

    4コマガイド、立ち続けると痛くなる腰のセルフケア「骨盤力…

  2. ふくらはぎ、外側に張り出すような歪み

    2019.12.10

    4コマガイド、ふくらはぎ外側の歪み矯正「骨盤力公式ガイド…

  3. 骨盤力のビフォーアフター

    2019.12.09

    4コマガイド、O脚と骨盤の関係「骨盤力公式ガイド」

  4. 腰痛ストレッチ

    2019.12.08

    4コマガイド、座り続けると痛くなる腰のセルフケア「骨盤力…

  5. 骨盤力ウォーキング

    2019.12.07

    4コマガイド、ハイヒールを健康サンダルにする方法「骨盤力…

  6. 脚の長さをセルフケアで矯正する

    2019.12.07

    4コマガイド、脚の長さの違いをセルフで骨盤矯正「骨盤力公…

  7. 脚が外旋タイプ

    2019.12.06

    4コマガイド、脚が外向きタイプの美尻メイク「骨盤力公式ガ…

  8. 正しい歩き方は膝が伸びる

    2019.12.06

    4コマガイド、骨盤で歩くコツ「骨盤力公式ガイド」

  9. 骨盤後傾タイプ

    2019.12.05

    4コマガイド、骨盤後傾タイプの美尻メイク「骨盤力公式ガイ…

  10. 骨盤前傾タイプ

    2019.12.04

    4コマガイド、骨盤前傾タイプの美尻メイク「骨盤力公式ガイ…

  1. 腰痛ストレッチ

    2019.12.11

    4コマガイド、立ち続けると痛くなる腰のセルフケア「骨盤力…

  2. 肩甲骨はがし

    2019.10.18

    肩甲骨はがしのセルフケア1分動画 / 骨盤力公式ガイド

  3. 腰痛ストレッチ

    2019.10.19

    4コマガイド、前かがみで痛くなる腰のセルフケア「骨盤力公…

  4. 正しい歩き方は膝が伸びる

    2019.12.06

    4コマガイド、骨盤で歩くコツ「骨盤力公式ガイド」

  5. 建物と頭、頭は軽く作る

    2019.12.03

    骨盤力とは-5 二足歩行の進化と美

  6. 骨盤力フェスタ

    2015.01.07

    会場が狭すぎます!骨盤力フェスタ 開催しました!

  7. 足と足の構造、グリップ

    2019.10.18

    足と足首の動き方 / 整体辞典

  8. 腰痛ストレッチ

    2019.10.20

    身体を側屈、曲げた側の腰が痛くなる腰痛セルフケア / 骨…

  9. 骨盤4方向の動き

    2019.12.03

    骨盤力とは-3 骨盤力が低下する原因。下半身

  10. 腰痛ストレッチ

    2019.12.08

    4コマガイド、座り続けると痛くなる腰のセルフケア「骨盤力…

  1. 骨盤力ランウエイ

    2019.11.06

    骨盤力ランウエイのイベントを企画開催してくれました。

  2. 旭川の骨盤力整骨院、アイ整骨院

    2019.10.29

    北海道旭川から骨盤力のお便りが届きました。

  3. 骨盤力スクール活動報告

    2019.10.07

    お隣の国、中国から骨盤力を学びにきてくれました。

  4. 和太鼓と骨盤力

    2019.09.23

    福岡県から骨盤力のお便りが届きました。県大会で優勝!

  5. 三重県でで骨盤力

    2019.09.17

    三重県より骨盤力のお便りが届きました。

  6. 益田市で骨盤力

    2019.09.12

    島根県益田市より骨盤力のお便りが届きました。

  7. 全国の骨盤力、島根県

    2019.08.26

    島根県より骨盤力のお便りが届きました。

  8. 骨盤力のイベント

    2019.08.01

    千葉県より骨盤力のお便りが届きました。

  9. 4人のスクール生とジャングルマラソン

    2019.06.27

    ジャングルマラソンを支えてくれた4人のスクール生

  10. 「ビューティ骨盤塾 in 島根」

    2019.06.25

    島根県よりお便り 「ビューティ骨盤塾 in 島根」第3…

推薦をいただきました

  • 東京大学名誉教授、医学博士東京大学名誉教授・医学博士先生
  • 東京大学名誉教授、工学博士東京大学名誉教授・工学博士先生
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