86歳、肩が痛いお母様のセルフケアピンピンコロリチャンネル肩が痛いお母様のことが心配なユカリーナさんと、安全に肩の痛みをケアする方法を話し合いました。YouTube チャンネル登録もよろしくお願いします。↓のボタンをポチッと押してください。
オンラインでX脚の矯正事例をご紹介します。ヒップ〜ふくらはぎ〜足首まで流れるようなラインを描いてこれぞ美脚って感じです。いろいろな機会を通じてお伝えしていますがO脚やX脚などの脚の歪みはきちんと手順を踏めば最短一回で揃います。ではその手順とはなんでしょう1・猫背は治しましょう2・頭は体幹の…
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O脚矯正を一回で終わらせる秘密を知るオンラインこちらのO脚矯正、どこに問題が有るのか?これが分かるとO脚は一回で揃うかもです。答えはこちらの動画で。先日開催した、O脚矯正を一回で終わらせる秘密のオンライン。無料公開です再生速度を1,5倍に早めてあります。さくっと学べます。歪みが気になるなら…
動画体幹の正しい使い方。大切な事はたった3つだけ骨盤力スクールの松乃、60歳。体幹を意識する事で体型を維持してます。ジムには行ってません。体幹。大切な事はたった3つだけ。これだけで、疲れにくい体、優雅な身のこなし、歪みが矯正されていきます。これで僕はサハラ砂漠とジャングルを940km走破しま…
字幕入りの1分動画は肩甲骨はがしの方法がシンプルで分かりやすいかと。参考、身体運動の機能解剖
腸腰筋を使う
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僕たちの使命は「美しい姿勢を次世代につなぐ」。だからこのサイトでは有力な情報を出し惜しみなしでバンバン掲載しています。
ステップ1から8まで順番に基本を学べます。何事も基本ですよね。結果がググッと出易いのです。さらに・・・