歪み

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   2020.5.14

   身体の歪みは、あなたが頑張った証です。体が歪むほどに頑張った（骨盤力スクール公式ガイド）

   身体の歪みは、あなたが頑張った証です。体が歪むほどに頑張った。だから体の歪みは絶対悪ではなくて必要悪。歪みを受け入れてみましょう。もちろん歪みは最終的には治しますが歪みを活かしながら治すと言ったほうが良いかも知れません。今までとは違った世界が広がりますよ。身体の歪みは、あなたが頑張った証あな…

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   2020.4.30

   ４コマガイド、脚の長さの違いをセルフで骨盤矯正「骨盤力公式ガイド」

   脚の長さの違いをセルフで骨盤矯正、どれが良い？①短いと言われた脚を引っ張ってもらう。②逆立ちする。③寝る。答えはこの続きで・・・正解が上に出てる！ハムストリングスをストレッチしようハムストリングスが骨盤を引っ張っていますから・・・左右のハムストリングスの柔軟性の違いが脚の長さの違いに…

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   2020.4.30

   O脚矯正を行っても、すぐに元に戻ってしまう7つの原因「骨盤力スクール」

   O脚矯正を行っても、すぐに元に戻ってしまう7つの原因せっかくO脚矯正したのに元に戻ってしまう（泣）それは脚だけを見ているからです。O脚は全身の姿勢の歪みの結果なので全身を見る必要があります。せっかくのO脚矯正が元に戻ってしまう７つの原因を考えていきましょう。O脚矯正してもすぐに元に戻ってしまう…

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   2020.4.23

   ４コマガイド、ふくらはぎ外側の歪み矯正「骨盤力公式ガイド」

   ふくらはぎ外側の歪み矯正で大切なことは？①正座する。②ふくらはぎの贅肉ダイエット。③対角線ストレッチ。答えはこの続きで・・・斜め後ろからみたらまっすぐ骨盤の角度を整える。ふくらはぎ外側の歪みは骨の歪みでも贅肉でもありません、脚の角度の問題です。歪んだふくらはぎも斜め後ろから見てみ…

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   2020.4.12

   ふくらはぎ外側の歪み矯正「後編」

   ふくらはぎ外側の歪み矯正「後編」４コマガイド、ふくらはぎ外側の歪み矯正。前編に戻る>>>ふくらはぎ外側の歪み、４コマガイドの補足セフル骨盤矯正で整える。ふくらはぎの張り出しが多い方の多くが骨盤後傾です。そこで短い側（下イラストでは右）の太ももの下にクッションを差し込みます。…

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   2020.2.6

   ４コマガイド、O脚の対策（骨盤力スクール公式ガイド）

   O脚の対策。どれが良い？①エアバックで締め付ける。②足を引っ張る。③足音が鳴らないように気をつけて歩く。答えはこの続きで・・・骨盤で歩いてないと、足音が鳴りやすいです。足音が鳴らないように気をつけて歩く「カコーン」「カコーン」と足音は、腸腰筋という腰から脚にかけて繋がっている大きな…

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   2019.12.9

   ４コマガイド、O脚と骨盤の関係「骨盤力公式ガイド」

   O脚と骨盤の関係はどうなっているの？①骨盤は外、脚は内。②骨盤は内、脚は外。③骨盤は関係ない。答えはこの続きで・・・上の写真に答えが・・・骨盤は開いています猫背でO脚と関係が深いです。骨盤は前傾していますO脚は骨盤が前傾、ますます骨盤は開きます。イラスト左端。膝は内向き（内…

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   2019.10.23

   お顔が歪む下向きの姿勢、５つ事例と対策

   お顔が歪む下向きの姿勢。骨盤力が低下し姿勢が崩れると、下向きの姿勢になりがちで重力がお顔を下に下げます。お顔の筋肉はか弱い皮筋でいつも下向きの姿勢では重力に対抗するのも大変です。さらに姿勢はメンタルと直結しています。メンタルはお顔の歪みと関係していることは誰もが知っていることですね。「目次」下…

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   2019.10.21

   骨盤矯正で足の長さが違うと言われました ＞ 気にしなくて大丈夫です！

   骨盤矯正「脚の長さが違う」足の長さを揃えるときはやはり長い方に合わせて欲しいですよね。しかし長い方が狂っている場合もあります。長い方も短い方も両方が狂っている場合もあります。となると単純に足の長い方に合わせて骨盤矯正完了という話ではなさそうです。でもご安心を！　骨盤矯正で足の長さが違うと言われても…