千葉県松戸市から骨盤力のお便りが届きました。

骨盤力キープアップクラス

骨盤力キープアップクラスを開催しました。

足のマッサージをして、グリップ力を高めてから実践。

今月は月初と月末の2回開催だったのですが、週に一度くらい行って体型をキープしたいとのお声があがりました。レッスンを増やしてもう少し引き締めたいご様子でした。

ご自宅で4回実践され、さらには間食を控えたお客さまは、スッキリされていました。

体型コントロールの鍵は動きと食事。その重要性を改めて感じています。

セルフ実践はものにするまではハードルが高い部分もあります。モチベーションを保ったり自然と行動できるような環境があるといいと思いました。

グループLINEやレッスン中の小話を活用できないか?考えてみます。

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