ウニで強烈なストレスを受け流す方法

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    ウニで強烈なストレスを受け流す方法

    そもそもなぜ体が歪むのか?
    そして治りにくいのか?

    一番多い原因はストレスです。

    ストレスは体を守る防衛本能
    身を守るため外部からの情報を遮断します。

    たとえば強烈に嫌な事があると、
    布団を頭からかぶって寝ます
    光を遮断し耳を塞ぎます。

    そうやってストレスが去っていくと
    また普通に戻れます。

    だからストレスを受けて
    凹んでやる気が出ないのは
    やる気とか、ネガティブ思考ではなくて
    生存本能の一部です。

    だとしたらストレスを回復する
    効果的な方法を知っていると
    何かと助かるわけです。

    ● 強いストレスを回復する効果的な方法

    1,上向きで寝ます。
    2,目を閉じて情報を遮断します。

    これだけです。
    強いストレス状態なので
    それ以上は無理です。

    ここからは
    自分以外の力を利用します。

    3,上向きで寝ていると
    お腹で呼吸している事に気づきます。
    腹式呼吸です。
    (重力がお腹を押しているのです)

    大量の空気が体内に入るので
    脳が休まります。
    目は自然と閉じて情報を遮断しているはず。

    4,ストレスまみれ&疲れまくりでも
    動かしやすいのは「口」です。

    赤ちゃんの反応で「探索反射」というのがあって
    唇を指でそっと触れると「ちゅうちゅう」吸います。

    これを利用します。
    「う~~~」と言ってみます。
    赤ちゃんの時にやっていたので出来ます。

    「う~~~」の次は
    「に~~~」です

    すると瞳孔が開きます。
    そうやって空気を体に取り入れ
    情報を少しづつ取り入れて
    強いストレスから復活していきます。

    【予防策でも使えます】
    ストレスを感じたら上向きに寝る。
    (寝る場所がなかったら椅子に踏ん反り返って天井を向く)
    目を閉じる>腹式呼吸になる。
    「う~~~」「に~~~」と言う。

    この習慣で
    体の歪みはかなり抑えられます。
    証拠です↓

    花子さん45歳。骨盤の歪みに悩み続け、整体やエステに通ううちに、これを仕事にしたいと思いだした。しかし・・・

    私はコツコツと学ぶことは好きです。でも営業や集客が苦手で、活躍のイメージが湧きません。

    松乃わなり僕も集客は苦手でした、口下手で無口だし

    僕は福岡の炭鉱町で生まれ22歳まで気の荒い男どもに囲まれて過ごしました。だからでしょうか、気の利いた会話などは無理で、これが営業や集客のネックになっていた。と思っていました。

    でもそれは僕の勘違いでした>>>

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