手の向きだけで期待大【バストアップ】【肩こり】【登山やハイキングで肩が痛くならない】

歪み,痛み

手の向きだけで期待大

バストアップ,肩こり,登山やハイキングで肩が痛くならない。脇が締まる、開くの体のメカニズムとは?

歩いているときに手の向きを意識するだけで【バストアップ】【肩こり】【登山やハイキングで肩が痛くならない】の3つの効果が期待できる、脇が締まる、開くの体のメカニズムとは?

手の向きを前に向けるか、後ろに向いているか?

後ろに向いている場合は猫背です。姿勢が悪い。これではデコルテラインも潰れてしまい胸も垂れてしまいます。また肩甲骨が動きにくくなるので筋肉の動きも鈍くなり血流も滞って肩こりに。 さらにリュックサックを背負って登山やハイキングを楽しく時も、リュックサックのベルトが肩に食い込んで肩が痛くなる事にも繋がります。

解決策は簡単です。

手のひらを少し前向きにします。これだけで脇が締まり【バストアップ】【肩こり】【登山やハイキングで肩が痛くならない】が期待大!になります。

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