海岸をウォーキング。正しい姿勢と猫背で歩き比べ。猫背歩きは砂地で前に進みにくかった。

    歪み,痛み

    海岸をウォーキング。正しい姿勢と猫背で歩き比べ

    ここがポイント猫背歩きは砂地で前に進みにくかった。

    正しい姿勢と猫背で芝生の上と砂浜を歩き比べてみました。正しい姿勢では前に前に体が出てくれますが、猫背では足が砂で取られたり、潜ったり、ふらついたりして歩きにくかったです。

    動画マーク 正しい姿勢と猫背の歩き方の比較動画

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    推薦をいただきました

    著書

    体の歪みを治す教科書 「休め!」のポーズで死ぬまで歩ける骨盤のつくり方 出版


    自然にもどろう

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    私たちは進化してきました
    生を受けて
    育って、学んで、働いて、進み続けてきました

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    自然にもどろう、
    人間に備わった自然なリズム
    自然な姿勢、自然な美しさ
    それをとりもどすことで人が本来持つ健康と美しさを享受することができます

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    自分と、自然が一体となる
    自分と、地球の美しさ健全さを共に考えるとき
    内側からの力が沸いてくることを感じられるのです

    .

    自分と地球の<自然体>を繋ぐ活動です

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