【動画】50代でやっておきたいピンピンコロリ対策。

体幹,姿勢

50代でやっておきたいピンピンコロリ対策

やることはいろいろありますが、「せめてこれだけは!」と言われたら「足腰」と自信を持って言えます。足腰さえしっかりしていたら何とかなります。

しかし50代でやる足腰のトレーニングはそれなりに工夫が必要です。

ポイントは、足ツボ、足腰を使う、ストレッチ、足腰を鍛える。

この順番が大切です。そして意外な部分が関係してきます。どれも家庭で簡単にできる方法で僕も実践しています。

動画で要点を実演しながら解説しています。要所要所でポイントも説明しております。ご覧ください。

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これは僕が勝手に思っている事ですが、メルマガは、僕とあなたとのコミュニケーションツールでありたいと思っています。僕は日本人の姿勢を本当に良くしたいと活動し続け23年経ちました。

メルマガを読んでくれる方が増えると、仲間が増えたように思え勇気をもらえます。

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