肩甲骨が外転するときに肩甲骨を内転位に保つ働きをします、菱形筋には大・小菱形筋がありますが、動きは大・小一緒に動きます。

背中が張ってくるとこの菱形筋の運動点（一番筋肉の動く部分）部分を中心として張ってきます。この部分の張りは、なかなか取れずらい部分です。