青山・指針整体スクール筋肉図鑑
菱形筋(りょうけいきん)

菱形筋

内転

下方回旋


起始
  • #7頚椎〜#5胸椎の棘突起
停止
  • 肩甲骨内縁
動き
  • 肩甲骨の内転、わずかに上方に引き寄せられる。
  • 肩甲骨の下方回旋、僧帽筋によって肩甲骨を上方回旋したものを元に戻す。

肩甲骨が外転するときに肩甲骨を内転位に保つ働きをします、菱形筋には大・小菱形筋がありますが、動きは大・小一緒に動きます。

背中が張ってくるとこの菱形筋の運動点(一番筋肉の動く部分)部分を中心として張ってきます。この部分の張りは、なかなか取れずらい部分です。