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広背筋

広背筋

肩関節の内転

肩関節の伸展

肩関節の内旋

肩関節の水平伸展


起始
  • 腸骨稜後ろ
  • 仙骨背面
  • #6胸椎〜#5腰椎の棘突起
停止
  • 上腕骨小結節稜
動き
  • 肩関節の内転
  • 肩関節の伸展
  • 肩関節の内旋
  • 肩関節の水平伸展

懸垂運動するときによく使われる筋肉、いわゆる逆三角形の背中を作る筋肉です。この筋肉が収縮するとあげている腕が内側にねじられながら後ろ下方向に引き下げられます。

提供 指針整体 オフィシャルスクール