大胸筋と見比べてもらうと分かるけど、三角筋の動きは大胸筋と大体同じです、特に三角筋の前部は大胸筋と一緒に動きます。

違うのは、肩関節の水平伸展と外旋の動きが三角筋に出来て大胸筋に出来ない動きだ、これらの動きは共に三角筋の後部（背中側）が働くことによっておこる。

三角筋を鍛えるとジャンプ力が増すよ。