青山・指針整体スクール筋肉図鑑
上腕三頭筋

上腕三頭筋

肘関節の伸展

肩関節の伸展
(長頭のみ)


起始
  • イラストの左側が長頭、右が外側頭、左下が内側頭
  • 長頭--肩甲骨関節下結節
  • 外側頭--上腕骨後ろ外面
  • 内側頭--上腕骨中部の後ろ内面
停止
  • 肘頭
動き
  • 肘関節の伸展
  • 肩関節の伸展(長頭のみ)

物を押すときによく使われる筋肉です。物を押すときは腰を後ろに引いて伸筋群が軽い伸展状態の体制をとります。このときに一番力を発揮できます。